Stage VTT Cross Country avec Alpes Performance

Stage de VTT Cross Country Alpes Performance

Du 11 au 13 août 2017

Stage VTT XC pour les vttistes cross-country capables de rouler 40km.

 

Jour 1

Jour 2

Jour 3

Matin

Accueil au Centre Le Signal

à 11h00

Séance en hypoxie

Séance de préparation physique

Apport théorique sur la PP

Sortie avec exercices techniques de pilotage

Après-midi

Sortie de mises en jambe afin d’évaluer chacun des sportifs

15km et 500+

Sortie longue

vers un des plus beaux panoramas sur le Mont Blanc

30km et 16200+

Clôture et bilan du stage

Etirement en salle de fitness

 

 

Tarif du stage cycliste VTT sans hébergement: 199,90€

Ce prix comprend :

  •  
  • l’encadrement de toutes les séances d’entraînement,
  • le ravitaillement en produits énergétiques,
  • une séance en salle hypoxique,
  • l’accès aux remontés mécaniques de la station des Saisies lors de la dernière journée de stage,
  • les présentations théoriques,
  • l’assistance mécanique légère (les consommables sont facturés à l’issu du stage).

 

En savoir plus : Descriptif COMPLET du stage

Contact :

Mail : azurperf@yahoo.fr

Tél. : 06 14 44 37 14



vtt

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Suggestion de parcours

1- Pikachu - Piste DH facile

Distance totale : 2.34 km.

Altitude Maxi : 1911 m.

Cumul Negatif : 243 m. Altitude Mini : 1668 m.


Difficulté :


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9- Tobasco - Piste DH intermédiaire

Distance totale : 1.95 km.

Altitude Maxi : 1905 m.

Cumul Negatif : 227 m. Altitude Mini : 1678 m.


Difficulté :


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FFC VTT n°5 - Le Croué de l'Allié

Distance totale : 6.50 km.

Cumul Positif : 67 m. Altitude Maxi : 1656 m.

Cumul Negatif : 584 m. Altitude Mini : 1139 m.


Difficulté :


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FFC VTT n°10 - Bisanne Les Cotes

Distance totale : 17.67 km.

Cumul Positif : 569 m. Altitude Maxi : 1867 m.

Cumul Negatif : 1244 m. Altitude Mini : 1031 m.


Difficulté :


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