Stage trail-running expert avec Alpes Performance

Stage de Trail Running Alpes Performance

Du 25 au 27 août 2017

Stage trail pour les coureurs capables de courir 30km en montagne.

 

Jour 1

Jour 2

Jour 3

Matin

Accueil au Centre Le Signal

à 11h00

Séance en hypoxie

Séance de préparation physique

Apport théorique sur la PP

Sortie avec exercices techniques

(variations de pédalage, gestion d’allure…)

15km et 1300+

Après-midi

Sortie de mises en jambe afin d’évaluer chacun des sportifs

12km et 400+

Sortie longue

vers un des plus beaux panoramas sur le Mont Blanc

30km et 1600+

Clôture et bilan du stage

Etirement en salle de fitness

 

 

Tarif du stage trail-running sans hébergement : 169,90€

Ce prix comprend :

  • l’encadrement de toutes les séances d’entraînement,
  • le ravitaillement en produits énergétiques,
  • les interventions théoriques,
  • une séance en salle hypoxique et en salle de préparation physique.

 

En savoir plus : Descriptif COMPLET du stage

Contact :

Mail : azurperf@yahoo.fr

Tél. : 06 14 44 37 14



trail

  • Ouverture du domaine VTT

    - du 30 juin au 2 septembre 2018 inclus
    - Weekends 08/09, 15/16 & 22/23 septembre (uniquement Légette)

    Trouvez les horaires et tarifs des remontées mécaniques détaillés.
  • La Diamant VTT 2018, Rando d'Or FFC | 19/08/2018

    La Diamant VTT 2015, Rando d'Or FFC, aux SaisiesDimanche 19 août 2018 a lieu la 9ème Diamant VTT, Rando d'Or FFC.
    NOUVEAU, la 55 km Compétition avec CHRONO, toujours face au Mont-Blanc et de 5 à 55 km + du VAE.

    Plus d'infos sur la Diamant VTT 2018
  • LGP Invitational | 15/09/2018

    Les Grosses Pédales vous invitent le 15 septembre sur le Bike Park Les Saisies pour RIDER entre pots sur la piste noire de DH La Borat.

    Plus d'infos sur la LGP Invitational
  • Domaine VTT les Saisies val d'arly - beaufortain

    Retrouvez tous les tracés VTT GPS de la station Les Saisies en Savoie Val d'Arly / Beaufortain : Cross-CountryDHEnduro

    ainsi que le mythique ENDURO la Dev'Albertville de 20 km & 1900 m. D-
  • Tour du Mont Blanc Cyclo | 29/06/2018

    330 kilomètres et 8000 mètres de dénivelé positif à travers 3 pays (France, Suisse et Italie). Le tout au coeur de paysages à couper le souffle, avec le Mont-Blanc en toile de fond. Départ et arrivée de la 9ème édition dans la station des Saisies.

    En savoir plus...

  • Ride'N Bikettes | 22/09/2018

    La Ride'N Bikettes 2018, c'est du Ride, de la détente, du fun, de la gastro pour une journée spéciale filles, accès au Bike Park Les Saisies gratuit. Rendez-vous au pied du télésiège de la Légette pour un moment de VTT DH unique, entre filles.

    Plus d'infos sur la Ride'N Bikettes 2018
  • Navettes au départ d'Albertville vers les Saisies | 29/06/2018

    Navettes en service au départ d'Albertville du 30 juin au 02 septembre, pour l'accès aux VTT et aux piétons à la station des Saisies et au sommet du Bisanne - horaires & tarifs
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Suggestion de parcours

Balisage 23 - Le Balcon d'Hauteluce

Distance totale : 17.50 km.

Cumul Positif : 830 m. Altitude Maxi : 1825 m.

Cumul Negatif : 830 m. Altitude Mini : 1032 m.


Difficulté :


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Balisage 29 - Montée sèche d'Hauteluce

Distance totale : 5.60 km.

Cumul Positif : 868 m. Altitude Maxi : 1959 m.

Cumul Negatif : 50 m. Altitude Mini : 1141 m.


Difficulté :


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Balisage 21 - Tour de la Légette

Distance totale : 6.50 km.

Cumul Positif : 190 m. Altitude Maxi : 1787 m.

Cumul Negatif : 190 m. Altitude Mini : 1658 m.


Difficulté :


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Balisage 22 - Trail du Chard

Distance totale : 9.90 km.

Cumul Positif : 330 m. Altitude Maxi : 1877 m.

Cumul Negatif : 330 m. Altitude Mini : 1658 m.


Difficulté :


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